Estou fazendo dieta, o que não devo fazer para acabar com ela??

 Oiiiii meninas, como estão??? Estou aqui na minha prima, e estava lendo a revista Ana Maria, e achei uma reportagem mega legal sobre dieta, e vou passá-la pra vocês, pra que ela valha a pena. :D
 São 5 diquinhas óbvias, porém muito importantes, e que se todas seguissem regularmente, não teríamos sério problemas com a balança, hahah

1. Liberar no fim de Semana
"Dieta é feita todos os dias. Escapar delça uma refeição e outra lá, tudo bem, mas todo o final de semana, vai acabar com ela!" Ou seja, essa história de: "No final de semana, eu tiro o atraso", não rola em meninas?!

2. Cair de Cabeça no Light
"Não é porque o alimento é light que você pode exagerar no consumo dele!" Light ainda tem açúcar, e açucar engorda, o ideal seria DIET, mas não exagerem, por favor, obrigada!

3. Fazer do Jantar um Banquete
"À noite, nossa digestão fica bem mais lenta, então faça refeições mais leves". Nada de feijoada, porco, essas coisas bem fracas de gordura KKKK Coma uma saladinha, um grelhado, peixinho, algo assim, mas tranquilo! 

4. Beliscar o Dia Inteiro
"Alimente-se a cada três horas, mas nada de comer besteirinhas entre as refeições". E de três em três hora, não é pra almoçar de novo, uma fruta, uma barra de cereal, um iogurte, bolachinha de água e sal, coisas assim, que você tem na geladeira, ou no armário e que são gostoso!


5. Pesar-se toda Hora
"Isso vai acabar fazendo você desistir! Pra perder peso demora meses, não de hoje pra amanhã!" Então sem essa de neura, por causa da balança, aliás, não recomendo ter balança em casa, se pese na farmácia, no médico, uma vez por semana, está ótimo, mais do que isso você pode achar que não está tendo resultado! 

 Bom meninas, são essas as nossas dicas, espero que tenham gostado e que usem e abusem delas, hehehe :D
   Besitos, Lari :*